Tip rawatan sakit sendi dan tulang dirumah

Tip rawatan sakit sendi dan tulang dirumah

Penyakit sendi tulang

Sendi-sendi berfungsi untuk melicinkan pergerakan diantara pertemuan dua tulang.Sendi-sendi anda ada di bahagian bahu, pergelangan tangan,punggung, lutut,buku lali,dan jari kaki dan tangan.

Penyakit sendi tulang terjadi tidak kira umur.

Sakit Sendi-kenapa terjadi

Biasanya anda tidak mempunyai kerosakan terhadap sendi dan tulang.

Kesakitan sendi berpunca dari lapisan kulit, otot, ligamen, sendi atau pangkal saraf.

Kenapa anda mengalami kesakitan sendi.

• Anda mungkin melakukan aktiviti yang berat seperti mengangkat berat,
• Postur yang tidak elok, kecederaan atau pergerakan tidak betul dan menyebabkan terseliuh atau ligamen atau otot yang terkoyak menyebabkan sakit sendi
• Obesiti
• Kecacatan anggota
• Kecederaan disebabkan kemalangan atau bersukan.
• Sakit sendi arthritis
• Sakit dari pangkal saraf (seperti saraf yang terhimpit
• Penyakit tulang
• Ketumbuhan
• Jangkitan kuman
• Penyakit kronik
• Ubat-ubatan

Rawatan sakit sendi-bagaimana anda merawat sendiri sakit sendi tulang

1. Sakit ringan akan reda dengan langkah-langkah mudah seperti
2. merehatkan sendi dengan penggunaan pengampu(splint).
3. Kenakan ais yang dilipat dalam tuala pada sendi yang tercedera sekurang-kurangnya 30 minit untuk mengurangkan bengkak dan kemerahan atau keradangan.
4. Selangkan penggunaan pek sejuk dan panas selepas 3 hari. Urut lembut membantu peredaran darah
5. Makan ubat sakit sendi seperti paracetamol(panadol).
6. Kurangkan berat badan
7. Guna kasut bertumit rendah

Sakit sendi-Bila Harus Berjumpa Doktor?

1. Anda mengalami sakit berlarutan walaupun telah merawatnya sendiri
2. Sakit sendi anda bertambah teruk dan tidak lega dengan ubat paracetamol.
3. Anda patut berjumpa doktor jika sakit sendi disebabkan kecederaan
4. Anda tidak berupaya untuk berkerja
5. Sakit anda disertai dengan demam, muntah, sesak nafas, kebas dan lemah
6. Anda mengalami penurunan berat badan yang serius
7. Hilang keupayaan untuk mengawal buang air kecil atau besar
8. Sakit sendi anda bengkak dan merah
9. Anda penghidap HIV atau kanser

Rawatan sakit sendi dan pencegahan

• Doktor anda akan memberi ubat sakit sendi seperti ponstan,voltaren atau naproxyen
• Anda dinasihatkan untuk berihat jika membuat kerja-kerja berat
• Doktor anda mungkin menasihatkan agar mengambil ubat Glucosamine dan chondroitin untuk nutrien sendi
• Postur- elakkan berdiri atau berjalan secara bongkok
• Tidur di atas tilam yang keras
• Elakkan mengangkat barang berat semasa sakit
• Bersenam - senaman kerap akan memastikan otot dan sendi berfungsi dengan lancar
• Pengurangan berat badan boleh membantu
• Amalkan regangan dan rehat apabila memandu terlalu lama, berdiri atau duduk yang lama

sumber : http://www.cybermedik.com/tip-rawatan-sakit-sendi-dan-tulang-dirumah

Sakit sendi-glucosamine dan chondroitin

Sakit sendi-glucosamine dan chondroitin

Rawatan sakit sendi dengan kaedah baikpulih.

Sakit sendi berlaku kepada semua peringkat umur.Anda tidak perlu hidup dengan sakit sendi.

Anda boleh menjalani kehidupan yang selesa dan sihat dengan pengurusan sakit sendi yang efektif

Rawatan sakit sendi dan ubat sakit sendi

Pengurusan rawatan sakit sendi merangkumi

Penggunaan ubat sakit sendi penahan sakit seperti voltaren dan naproxen atau celebrex

Pembinaan struktur sendi kartilej atau rawan dengan glucosamine dan chondroitin

Kenapa sakit sendi lutut.

Apabila rawan sendi anda menjadi haus disebabkan faktor umur dan cara penggunaanya, anda akan mengalami sakit sendi.

Rawan ini berfungsi sebagai penyerap hentakan dan melincinkan pergerakan. Jika anda tidak merawat proses ini

ruang diantara sendi akan bergesel menyebabkan kesakitan.

Glukocosamine dan Chondroitin mana yang lebih baik.

Kedua-dua bahan glukosamin dan kondroitin adalah nutrien penting untuk pembentukan rawan sendi.

Glucosamine merupakan ramuan asas pembinaan tulang rawan anda dan Chondroitin mempercepatkan proses pembinaannya.

Anda boleh mengambil glucosamine sahaja, tetapi disyorkan ,mengambil glukosamin dan kondroitin secara serentak.

Oleh itu anda akan merasai proses sakit sendi berkurangan dengan cepat jika anda mengambil kedua-dua nutrien ini.

Chondroitin juga berfungsi membantu membawa air,nutrien, glucosamine, vitamin dan mineral kebahagian sendi.

Glucosamine sulfat atau glukosamin hidroklorida-mana patut dipilih

Anda akan menemui dua jenis glucosamine di pasaran iaitu Glucosamine Sulfat dan Glucosamine Hidroklorida.

Sulfat didalam glucosamine berkeupayaan untuk membawa molekul air kedalam rongga rawan, dan ini menyebabkan rawan ini lebih fleksibel.

Pergerakan sendi lebih selesa dan licin.

Glukosamine hidroklorida membentuk rawan yang lebih padat, tetapi kurang fleksibliti.

Ubat sakit sendi natural-dos yang disyorkan

Anda disyorkan mengambil Glukosamine 1500mg sehari dan Chondroitin  1200mg sehari.

Jika anda menghidapi penyakit darah tinggi elakkan glukosamin yang mengandungi sodium.

Hilang sakit sendi hidup pun ceria

Glucosamine dan chondroitin membantu mengurangkan haus rawan sendi anda secara efektif jika diambil serentak.Glukosamin dan kondroitin membina, memperbaiki dan mengekalkan kesihatan sendi secara berterusan.

Mulakan pengambilan suplemntari glucosamine dan chondroitin jika anda mula mengalami sakit sendi lutu,sakit sendi tangan,sakit sendi kaki, sakit sendi bahu dan sakit sendi siku

Kekalkan kesihatan sendi anda supaya ia tidak menganggu pergerakan dan kehidupan anda.

source: http://www.cybermedik.com/sakit-sendi-glucosamine-dan-chondroitin

Kursus Pembangunan Blog

Kursus Pembangunan Blog

Tarikh : 30~31 Januari 2012
Tempat : Makmal Multimedia Perpustakaan
Masa :8.00 ~5.00 ptg

oleh : En Muhammad Rais Abd Halim

Bosch Oxygen Sensor 4 Wires Universal

You Serviced your car regulary, gives in best engine oil, best spark plug and some additives, but however, despite the effort, the fuel consumption has been become worsen after especially when you car hit 100,000km mileage.

You noticed that exhaust fumes from your vehicle is much noticeable compared to new car of same model.

Why Change O2 Sensor?

One of the most important things your car's computer calculates is the fuel-to-air ratio. Ideally, it would stay at 14.7:1, but our vehicles don't operate in an ideal world. That's where our Bosch oxygen sensors come in. The Bosch oxygen sensor, or Bosch O2 sensor, checks the exhaust stream to determine if the fuel mixture needs to be richened or leaned out. But that's tough work, and that's why we offer replacement Bosch oxygen sensors right here.

Bosch oxygen sensors are original equipment on some of the world's finest vehicles. So when it's time to replace your oxygen sensor, you know a Bosch O2 sensor is going to give you the OE performance you want. That's because each Bosch oxygen sensor is calibrated to work perfectly with your car, truck, van, or SUV. When misfiring, poor fuel economy, and the "check engine" light tell you it's time to replace your oxygen sensor, be sure to pick up a Bosch oxygen sensor.

And you won't find better prices on Bosch O2 sensors than ours. Just pick the correct Bosch oxygen sensor for your application and get your ride back up to snuff.

Genuine Bosch 4 wires oxygen sensor original
0258986602 (LS602)
rm310
+6012-2791705
dealer KL.
postage can be arranged.

Some applications:
Toyota Vios
Toyota Altis previous generation
Honda Jazz
Honda City
Honda Civic EK
Honda Odyssey
Kia Carens, Naza Citra
Hyundai Getz, Matrix, Elantra, Accent
Proton Perdana V6, Gen 2
other car models please enquire

sumber http://www.mudah.my/Bosch+Oxygen+Sensor+4+Wires+Universal-12251734.htm

Address:	460 Jalan Ipoh, 51200 KL
Phone No:	0122791705

tips forex

Hi, saya nak kongsi free info yang saya tau camne nak trade forex.... tapi ini teknikal aje

Intraday
1) Letak Pivot Daily
2) Tgk harini dia open price atas atau bawah Pivot..
3) Kalo open atas pivot bias dia nak ke atas..
4) Kalo open bawah pivot bias dia nak ke bawah..

Perhatikan struktur harga.

1) Jika semalam harga terendah berada di support tetapi harini kita lihat dia open price bawah pivot dan sedang pullback naik ke atas dan hampir ke pada pivot atau resisten 1, short dia jika harga jatuh below Simple Moving Average 10 Weighted Close (HLCC/4).. target 1 kat support 1

2) Jika semalam harga tertinggi berada di resisten tetapi harini kita lihat dia open price atas pivot dan sedang pullback turun ke bawah dan hampir ke pada pivot atau support 1, long dia jika harga naik above Simple Moving Average 10 Weighted Close (HLCC/4).. target 1 kat resisten 1

3) Atau close position pada mana-mana price yang anda rasa sesuai lah.. saya target selalu ikut level support atau resisten je.. biasa kat R1 atau R2 jika long.. S1 atau S2 jika short.

4) Chart 15min atau 30min...

5) Nak kata untung takde lah sangat... tapi sehari dapat kawal rugi 30-45pips maxima dah kira ok lah.. in-out sebulan dapat lah 300-500pips sebulan bawa balik...

Atlantis 8

Pada bulan Mei 2001, seorang jurutera marin yang sedang menjalankan kajian sonar di perairan luar pesisir Cuba telah menemui apa yang kelihatan seperti peninggalan sebuah kota purba, 2000 kaki di bawah paras laut. Mampukah penemuan ini memecahkan misteri berkaitan Atlantis? Kajian masih sedang dijalankan secara tertutup dan di bawah kawalan ketat.

Bagaimana Atlantis tenggelam

Bangsa Atlantis yang lebih bijak dan lebih zalim daripada bangsa Yahudi, telah ditenggelamkan oleh Allah SWT ke dalam perut bumi dengan mengutuskan 2 daripada 8 orang malaikat yang memegang KursiNYa. Mengikut catatan Pluto, ia terjadi hanya satu hari satu malam sahaja. Bagi mengenal pasti bangsa tersebut Allah SWT mengutuskan Jibrail turun ke muka bumi menyamar sebagai seorang lelaki muda.

Setelah mendapat perintah daripada Allah SWT Jibrail pun berjumpa setiap bangsa yang ada di muka bumi ini dan setiap bangsa yang ditemuinya ia akan bertanya;
“Di mana malaikat Jibrail berada sekarang ini”, semua bangsa yang ditemui gagal menjawab dengan betul sehinggalah ia tiba di Benua Atlantis

Ketika Di benua Atlantis, Ia berjumpa dengan sekumpulan budak- budak yang umurnya kira- kira 10 tahun yang sedang seronok mandi di Sungai (berkubang), dan Jibrail pun bertanya kepada salah seorang daripada mereka,
“ Salam, Di negeri ini siapakah yang paling bijaksana sekali”
“Salam, Zanun” katanya.

“Boleh tak tunjukkan kepada saya di mana saya boleh berjumpa dengannya”
“Ada apa urusan saudara ingin berjumpa dengannya”

“Saya ingin bertanya kepadanya, di mana malaikat Jibrail berada sekarang ini”
“Kalau setakat bertanya di mana malaikat Jibrail berada, tak perlulah bertanya kepada Zanun, seluruh penduduk Atlantik ini tahu, kat mana ia berada” Jawab budak tersebut..

“kalau begitu baiklah, saya bertanya kepada kamu, di mana malaikat Jibrail berada”
Lalu budak tersebut memandang ke arah langit dan berkata “Oh Malaikat Jibrail tiada di langit”, Ia memandang ke dalam air sungai yang mengalir,” Oh tiada malaikat Jibrail di dalam air dan seterusnya ia memandang tepat kepada pemuda di hadapan matanya,” Awaklah malaikat Jibrail yang menyamar sebagai lelaki muda”.

Setelah memberikan salam Jibrail pun naik ke langit untuk mempersembahkan penemuanNya kepada Allah SWT, Seterusnya Allah menenggelamkan benua Atlantik.

Kenapa orang Atlantis begitu pandai sekali?

Al-Quran punca segala ilmu dan kerana itulah asal segala penemuan adalah umat Islam, kerana itulah semenjak umat Islam lemah, tiada penemuan baru, sepatutnya kita telah boleh mendominasi cahaya dan graviti.

Sebagai contoh hukum cahaya yang disebut hukum Tafra ada lima setakat ini hanya hukum pertama sahaja yang kita tahu, bahawa cahaya bergerak lurus, tetapi bagi orang Atlantis mereka telah mengetahui sehingga hukum Tafra yang kedua menyebabkan mereka mempunyai pandangan istimewa sehingga menembusi langit kedua.

Bagi mereka yang mengetahui kelima-lima hukum ini mereka boleh menghablur dan menjelma semula selagi cahaya matahari sampai. Sahabat Nabi Sulaiman, Al-Qundi memindah Istana Balqis menggunakan Kaedah ini tetapi beliau mendapat ilmu ini ketika Mizan Tuhan (semua planet tersusun lurus pada satu garisan), ketika ini tuhan akan membuka 1 atau 2 rahsianya.

Ada juga beberapa orang wali Allah mendapat ilmu ini daripada Al-Quran, rasanya Ibnu Arabbi salah seorang daripadanya, katanya.

Waallahualam.

Atlantis 7

aku pun dgr camtu gak...mmg zaman tu dunia maju..sbb zaman nabi nuh dgn nabi adam tak jauh...sbb nabi adam sblm diutus ke bumi tlah diajar oleh allah kgunaan setiap makhluk yg ada di ats muka bmi ni ....jd ketika itu teknologi yg diketahui oleh manusia zaman tu adalah bersifat ekosistem dan bkn bersifat pencemaran seperti hari ini...hri kita kaji menggunakan ilmu2 yg para saintis dulu telah kaji..kita cma upgradekan kajian dorang...tp zaman permulaan manusia dlu semua ilmu yg ada di dunia ni nabi adam dah tau..jd tak mustahil atlantis tu adalah zaman nabi nuh..jd kmajuan yg diceritakan dlm atlntis adlh bnr bkn mitos...cuma mgkin sbtan atlantis tu je yg mitos....tp ia adalah kerajaan dari nabi adam hinnga kerajaan zaman nabi nuh...dan selpas tnggelam nya dunia pada ketika ity hanya org2 yg bersama dgn nabi nuh sahaja yg slamt dan org yg mengikuti nabi nuh tu bkn la cendikiawan terbilang ktika tu sbb sume cendikiawan zaman tu tidak mahu menerima ajrn nabi nuh...jd berakhirlah kemajuan yang nabi ajam telah ajar kpd anak2 cucu nye....